対象　

女性ホルモンや月経からくる不調の改善に、興味のある方。女性の健康相談を受ける方や、セラピストや女性と関わるお仕事で理論を習得したい方。ご自身や周りの女性のために学びたい方。

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　講座内容　

〈1回目〉

女性のための解剖生理学

骨格系（骨盤他）・筋肉系（骨盤底筋群他、ホルモンと関わる筋肉）・呼吸器系（代謝とホルモン）・循環器系（血液、リンパ・女性特有のむくみ）・消化器系（各臓器とホルモン）・神経系（自律神経・ホメオスタシス）・脳（本能・視床下部の働き）

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〈2回目〉

女性ホルモンについて知る

◇女性ホルモン、月経についての基礎知識　◇女性の身体のライフサイクル（初潮から閉経までの変化）

女性ホルモンが乱れる原因・出てくる症状

◇女性ホルモンバランスを乱す7大要因～睡眠・栄養・ストレス・月経イメージ・年齢・体脂肪・運動～

 

〈3回目〉

◇タイプ診断とタイプ別の改善アドバイス（自律神経タイプ・セロトニンタイプ・卵巣タイプ）　

◇女性ホルモンが乱れると出るそれぞれの症状（不妊、更年期、PMS、月経困難症、病気）

 

〈4回目〉

女性ホルモンを整える方法〈セルフケア〉

◇いつも心がける栄養（元気な子宮・卵巣をつくるベース）

◇月経周期に合わせた食事や運動、セルフケアについて

◇女性ホルモンに働きかけるツボ・ストレッチ

◇タイプ別女性ホルモンを整えるアロマについて

 

〈5回目〉

ケーススタディ

◇タイプ診断の実施

◇女性ホルモン改善パーソナルプログラムの作成（◇心理カウンセリング技術の応用）

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〈修了試験〉

授業終了後より、1ヶ月以内に受験してください。

〈修了課題〉

ケーススタディとして2症例提出（カウンセリング、改善プログラムの実施）

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　授業日程・費用　

1日3時間 ／ 週1回 ／ 全5日間 15時間  

203,500円（教材費含む）税込　

[　講座198,000円＋修了証代5,500円　]　

※事前振込となります。​　　　※クレジットカードも可。

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◇日程は予約制にて開催。（マンツーマン、少人数制）　ご希望をお知らせください。

◇対面もしくはオンライン講座も可能です。

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